Monday, April 15, 2024 3:16 am

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் முருங்கை டீ

spot_img

தொடர்புடைய கதைகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதின் நன்மைகள்!

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துக்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையானவை....

முகத் தழும்புகள் மறைய உதவும் ப்ளம் எண்ணெய்

முகத்தில் இறந்த செல்கள் அதிகமாக இருந்தால் முகப்பரு, ஒயிட்ஹெட்ஸ் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இவற்றைச் சரிசெய்ய ப்ளம் எண்ணெய் சிறந்த ஒரு இயற்கை...

வீட்டில் ஈ, எலி தொல்லையா ? ஈசியாக விரட்டலாம் வாங்க.!

உங்கள் வீட்டில் ஈ, கரப்பான்பூச்சி, எலி தொல்லை அதிகமாக இருக்கிறதா அவற்றை...

நரைமுடியை போக்க உதவும் எண்ணெய்

நரைமுடியை கருப்பாக மாற்ற வீட்டிலே இயற்கை முறையில் எண்ணெய் தயாரிக்கலாம். நீங்கள் கூறியது...
- Advertisement - Join NewsTIG WhatsApp Group
- Advertisement -

முருங்கையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அதில் உடல் எடையைக் குறைப்பதும் ஒன்றாகும். முருங்கை இலைகளில் குறைந்த அளவு கலோரியும், அதிக அளவு நார்ச்சத்தும் உள்ளது. இது உங்களை நீண்ட நேரத்திற்கு நிறைவாக வைத்திருக்கும் மற்றும் அன்றைய நாளின் கலோரி உட்கொள்ளலையும் குறைக்க உதவும்.

அதன்படி, இந்த முருங்கை இலை டீயை தயாரிக்க, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கைப்பிடி முருங்கை இலைகளைச் சேர்த்து, 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர், இலைகளை வடிகட்டி, நீரைக் குடிக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், இலவங்கப்பட்டை அல்லது துளசி போன்ற மூலிகைகளையும் சேர்க்கலாம்.

இந்த முருங்கை இலை டீயை இரவு தூங்கும் முன் அல்லது காலையில் குடித்தால், அது உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்க உதவும். ஏனெனில், இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடல் கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையை அதிகரிக்கிறது.

முருங்கை இலை டீயை தயாரிக்கும் போது பின்வரும் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். அதன்படி, முருங்கை இலைகள் புதியதாக அல்லது உலர்ந்ததாக இருக்கலாம், முருங்கை இலைகளை நீண்ட நேரம் கொதிக்க வைக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் அவை கசப்பாக மாறும், நீங்கள் விரும்பினால், இனிப்பு சேர்க்கலாம்.

மேலும், இந்த முருங்கை இலை டீ ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பானமாகும். இது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுவதோடு, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.

- Advertisement -

சமீபத்திய கதைகள்