Tuesday, April 16, 2024 4:49 pm
HomeTagsஉடல் எடை

Tag: உடல் எடை

spot_imgspot_img

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கும் முருங்கை டீ

முருங்கையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அதில் உடல் எடையைக் குறைப்பதும் ஒன்றாகும். முருங்கை இலைகளில் குறைந்த அளவு கலோரியும், அதிக அளவு நார்ச்சத்தும் உள்ளது. இது உங்களை நீண்ட நேரத்திற்கு நிறைவாக வைத்திருக்கும்...

உடல் எடை குறைக்க இந்த டீ குடியுங்கள்

பொதுவாக இந்த கிராம்பு டீ உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. 2 கிராம்பை இரவு முழுவதும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். அதனுடன் ஒரு இன்ச் இஞ்சியைச் சேர்த்து 5 நிமிடம் கொதிக்கவிடவும். பின்னர் அதில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்துப் பருகலாம்.இதைத் தினமும்...

உடல் எடை குறைய சாப்பிட கூடியவை , கூடாதவை எது தெரியுமா ?

உங்கள் உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்கச் சாப்பிடக் கூடிய உணவுகள். தினமும் கீரை வகைகள், காய்கறிகள், பழங்கள்,நட்ஸ் வகைகள், ஓட்ஸ்,சப்பாத்தி, சிறுதானியங்கள் மற்றும் தேவையான அளவு தண்ணீர்.மேலும், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய...

உடல் எடை மற்றும் தொப்பை குறைய சூப்பர் டிப்ஸ்

காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து குடித்தால் உடல் எடை குறையும். அருகம்புல் சாறை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் இரத்தம் சுத்தமாகும், உடல் எடையும் குறைய...

உடல் எடை குறைய இதோ எளிய டிப்ஸ்

பொதுவாக, நீங்கள் இதையெல்லாம் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் சட்டென்று உடல் எடை குறையும். அதன்படி,  இந்த உடல் எடையைக் குறைக்க நம்மில் சிலர் உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்.ஆனால், நாம் சில...

உடல் எடை குறைய இதைச் செய்தால் மட்டுமே போதும்

பொதுவாக இந்த உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் காலை எழுந்து பல் துலக்கிய பின் வயிறு நிறையத் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது, உடலை டீடாக்ஸ் செய்து உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும்....

உடல் எடை அதிகரிக்க சப்போட்டா ஷேக் சாப்பிடலாம் வாங்க

நீங்கள் மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கிறீர்களா? அப்போ இந்த சப்போட்டா ஷேக் குடிச்சு பாருங்க. ஏனென்றால், இந்த சப்போட்டாவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் சர்க்கரையின் அளவு ஏராளமாக இருப்பதால், இதை தினசரி உண்டுவந்தால் இது...

Subscribe

- Never miss a story with notifications

- Gain full access to our premium content

- Browse free from up to 5 devices at once

[tds_leads input_placeholder=”Your email address” btn_horiz_align=”content-horiz-center” pp_msg=”SSd2ZSUyMHJlYWQlMjBhbmQlMjBhY2NlcHQlMjB0aGUlMjAlM0NhJTIwaHJlZiUzRCUyMiUyMyUyMiUzRVByaXZhY3klMjBQb2xpY3klM0MlMkZhJTNFLg==” pp_checkbox=”yes” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjMwIiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjQwIiwiZGlzcGxheSI6Im5vbmUifSwicG9ydHJhaXQiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjE1IiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjI1IiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4LCJsYW5kc2NhcGUiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjIwIiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjMwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJsYW5kc2NhcGVfbWF4X3dpZHRoIjoxMTQwLCJsYW5kc2NhcGVfbWluX3dpZHRoIjoxMDE5LCJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tdG9wIjoiMjAiLCJkaXNwbGF5Ijoibm9uZSJ9LCJwaG9uZV9tYXhfd2lkdGgiOjc2N30=” display=”column” gap=”eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxNSJ9″ f_msg_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_input_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_btn_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_pp_font_family=”downtown-serif-font_global” f_pp_font_size=”eyJhbGwiOiIxNSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEifQ==” f_btn_font_weight=”700″ f_btn_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEifQ==” f_btn_font_transform=”uppercase” btn_text=”Unlock All” btn_bg=”#000000″ btn_padd=”eyJhbGwiOiIxOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE0IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCJ9″ input_padd=”eyJhbGwiOiIxNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMCJ9″ pp_check_color_a=”#000000″ f_pp_font_weight=”600″ pp_check_square=”#000000″ msg_composer=”” pp_check_color=”rgba(0,0,0,0.56)” msg_succ_radius=”0″ msg_err_radius=”0″ input_border=”1″ f_unsub_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_msg_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_input_font_size=”eyJhbGwiOiIxNCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_input_font_weight=”500″ f_msg_font_weight=”500″ f_unsub_font_weight=”500″]

Must read

spot_img