கால் பாதத்தைப் பராமரிக்க , தினமும் குளிக்கும் போது கால் பாதங்களை நன்றாகச் சுத்தம் செய்யுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கால் பாதங்களைச் சிறிது நேரம் நனைத்து, பின்னர் சோப்பு போட்டுக் கழுவுங்கள். வாரம் ஒருமுறை பாதாம் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற மாய்ஸ்சரைசர்களை கால் பாதங்களுக்குத் தடவுங்கள். இது பாதங்களை மென்மையாகவும், வறட்சியிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.
மேலும், நீங்கள் உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் கால்களை நனைப்பது ஒரு நல்ல வழியாகும். இது பாதங்களில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி, பாதங்களைச் சுத்தமாகவும், புத்துணர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவும். அதைப்போல், பாத வெடிப்பு உள்ளவர்கள், மருதாணி தடவி வந்தால் வெடிப்பு குணமாகும்.
மேற்கண்ட குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால், கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். அதேசமயம், நீங்கள் கால்களுக்கு நல்ல தரமான ஷூக்களை அணியுங்கள். ஷூக்கள் கால்களுக்குச் சுவாசிக்கும் வசதியை அளிக்க வேண்டும், கால்களை அடிக்கடி காற்றோட்டமாக வைத்திருங்கள், கால்களை அதிக நேரம் நீரில் ஊற வைக்காதீர்கள், பாதங்களில் வெடிப்புகள் அல்லது புண்கள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுங்கள்