நமது குடல் ஆரோக்கியம் நமது சரும ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குடல் ஆரோக்கியம் என்பது குடலில் உள்ள நுண்ணுயிர்களின் சமநிலையைப் பற்றியது. குடலில் உள்ள நல்ல நுண்ணுயிரிகள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை. அவை சரும செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் புதுப்பித்தலை ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.
குடல் ஆரோக்கியம் மோசமாக இருந்தால், அது சரும பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, குடல் அழற்சி நோய் (IBD) போன்ற குடல் நோய்கள், முகப்பரு, தோல் அழற்சி, அரிப்பு, மற்றும் தோல் நிற மாற்றங்கள் போன்ற சரும பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அதன்படி, உங்கள் உடலில் உள்ள குடலிருந்து நச்சுகள் சரியாக வெளியேற்றப்படவில்லை என்றால், அவை முகப்பரு வழியாக உங்கள் தோலிலிருந்து வெளியேறும். அதனால் குடல் அழற்சியைக் குறைக்க புரோபயாடிக்குகள், புளித்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.