அம்மாக்கள், சூயிங்கம் வேண்டாம் என்று அவசரப்பட வேண்டாம். இதில் சைலிட்டால் இருந்தால், நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்.
சைலிட்டால் என்பது தாவரங்களில் காணப்படும் சைலோஸ் எனப்படும் சர்க்கரையிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு செயற்கை இனிப்பு ஆகும். சைலிட்டால் கொண்ட சூயிங் கம் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உமிழ்நீரில் கால்சியம், பாஸ்பேட் மற்றும் ஃவுளூரைடு போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இந்த சத்துக்கள் பற்களை மீளுருவாக்கம் செய்து, துவாரங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
உண்மையில், சைலிட்டால் பசையை மாதக்கணக்கில் தொடர்ந்து மெல்லும்போது, அது உண்மையில் பற்களில் உள்ள பிளேக்கின் அளவைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மற்ற ஆய்வுகள் சாப்பிட்ட பிறகு 20 நிமிடங்களுக்கு சர்க்கரை இல்லாத பசையை மெல்லுவது குழிவுகளைத் தடுக்க உதவும்.
தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ் (S. mutans) பரவுவதைத் தடுக்க, பிறப்பு முதல் 2 வயது வரையிலான குழந்தைகளைக் கொண்ட தாய்மார்கள் தினமும் 3 முதல் 5 முறை xylitol gum மெல்லுமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். S. mutans என்பது பல் சிதைவை ஊக்குவிக்கும் முக்கிய பாக்டீரியா ஆகும்.
சிறு குழந்தைகளின் வாயில் கெட்ட கிருமிகள் குடியேறி, பல் பற்சிப்பியை உண்ணும் அபாயம் அதிகம். சைலிடோலின் பயன்பாடு குழியை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் காலனித்துவத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் குழந்தைகளில் எதிர்காலத்தில் பல் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.
பொதுவாக எமது வீடுகளில் இருக்கும் சிறுவர்கள் பல வகையான இனிப்பு மிட்டாய்களை சாப்பிட்டு வருகிறார்.
ஆனால் இதில் சிலது மற்றுமே எந்த விதமான பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது.
இதனை தொடர்ந்து சிறுவர்கள், பெரியவர்கள் என அனைவரும் விரும்பி எடுக்கும் மிட்டாய்களின் ஒன்று தான் Chewing Gum.
இந்த Chewing Gum-கத்தை பலர் இன்று ஸ்டைலுக்காக தினமும் சாப்பிட்டு வருகிறார்கள். ஆனால் இதில் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும் சில பதார்த்தங்கள் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
பல் துலக்குதல் மற்றும் கம் மெல்லுதல் போன்றவற்றை மாற்ற வேண்டாம். உங்கள் பிள்ளை இன்னும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஃவுளூரைடு பற்பசையைக் கொண்டு துலக்க வேண்டும் மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பிளேக்கை அகற்ற ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஃப்ளோஸ் செய்ய வேண்டும். உங்கள் இளைஞன் குறைந்த அளவு சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்துள்ள உணவுகளுடன் நன்கு சமநிலையான உணவை உண்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு நிறைய ஃவுளூரைடு கலந்த தண்ணீரைக் குடிக்கச் செய்யுங்கள், மேலும் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை வழக்கமான சோதனைகளை திட்டமிடுங்கள்.