ஆரோக்கியம்

நீங்கள் தினமும் குறைந்த அளவு ஜாதிக்காய் ஊறுகாயை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். அதிலும், குறிப்பாக இந்த ஜாதிக்காயில் இருக்கும் மைரிஸ்டிசின் என்ற சத்து, சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுத்து...

பெண்கள் பலருக்கும் தங்களது கூந்தலை அடர்த்தியாக வைத்துக்கொள்ள மிகவும் விரும்புவார்கள். அதன்படி, நம் முடிக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கைப் பொருட்களில் ஒன்று சீயக்காய். இதிலுள்ள வைட்டமின் ஏ, சி, டி, கே மற்றும் பல ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு...

உங்கள் குடல்களின் நிலை மோசமாகி வருவதைக் குறிக்கும் வகையில் சில அறிகுறிகள் காட்டுகின்றன. அதில் ஒன்று தோல் எரிச்சல், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, ஒரு பொதுவான மற்றும் தீவிரமான தோல் நோய், குடலில் உள்ள ஒரு...

நாம் அனைவருக்கும் காலை உணவாக இட்லி, தோசை என மாறிமாறி  சாப்பிட்டுப் போர் அடித்துவிட்டால் அவல் சாப்பிடலாம். இதில் பல நன்மைகள் உண்டு. இது ஜீரணிக்க எளிதானது என்பதால் குடல் சார்ந்த வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.மேலும்,...

பொதுவாகப் பெண்கள் கருத்தரிப்பு அடைவதற்கு, ஆணின் விந்தணுவின் அளவு மற்றும்  தரம் மிகவும் முக்கியம். இந்நிலையில், தற்போது ஆணின் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் விந்தணு எண்ணிக்கையைக் கணிசமாகப் பாதிக்கும்.அந்த வகையில், மது அருந்துதல்,...

சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்த நோய்களுக்கு நல்ல தடுப்பணை வெந்தயம். மேலும், உங்கள்  உடல் சூட்டைத் தணிக்கும் அருமருந்து. ஆகவே, இந்த வெந்தயத்தை, முந்தைய நாள் இரவே குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்து...

இளநீர் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லதுதான் என்றாலும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கக் கூடாது. வெறும் வயிற்றில் இளநீர் குடித்தால் அதன் அதிகப்படியான குளிர்ச்சியூட்டும் தன்மையால், தூங்கி எழுந்தவுடன் சற்று சூடாக இருக்கும் நம்...