26 C
Chennai
Sunday, February 5, 2023
Homeஆரோக்கியம்இதய நோயாளர்கள் இந்த ஒரு உணவை மட்டும் சாப்பிட்டால் மரணம்தான் இனி இந்த ஒரு தவறை...

இதய நோயாளர்கள் இந்த ஒரு உணவை மட்டும் சாப்பிட்டால் மரணம்தான் இனி இந்த ஒரு தவறை மட்டும் செய்யாதீர்கள்

Date:

தொடர்புடைய கதைகள்

2023 இல் ஆயுர்வேதத்தின்படி சரியாக சாப்பிடுவதற்கான உங்கள் வழிகாட்டி

ஆயுர்வேதத்தின் மையக் கொள்கைகளில் ஒன்று, எந்த இரண்டு நபர்களும் ஒரே மாதிரியாக...

மீதமான உணவுகளை சூடு பண்ணி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும்...

பொதுவாகவே வீட்டில் மதியம் சமைத்த சாப்பாடுகளை இரவில் சூடு பண்ணி சாப்பிடுவதால்...

இரவில் படுத்தவுடன் தூக்கம் வரவில்லையா? அப்போ இத...

மனிதர்கள் மட்டுமின்றி விலங்குகள் என அனைத்திற்கும் தூக்கம் என்பது ஆரோக்கியமாக வாழ...

நீரிழிவு நோயை முற்றிலும் கட்டுப்படுத்தும் உணவு பொருட்களின் முழு...

இன்று நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்படும் மக்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகி...

காலை சோர்வை போக்க சூப்பரான டிப்ஸ் இதோ உங்களுக்காக

பொதுவாகவே காலையில் எழும்பவே சோம்பலாக இருக்கும். படுக்கையை விட்டு எழவும் மனமே...

பொதுவாக சிறிவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் விரும்பி உண்ணும் ஒரு அசைவ உணவாக கோழி இறைச்சி கருதப்படுகிறது.

இதன்படி, இந்த இறைச்சி சாப்பிடவும் சமைக்கவும் இலகு காரணமாக அநேகமான உணவு வகைகளில் உசேர்க்கப்படுகிறது. மேலும் இந்த இறைச்சியில் அதிகமான கொழுப்பு காணப்படுகிறது.

தொடர்ந்து கோழி இறைச்சி எடுத்துக் கொண்டால் கொலஸ்ரோல், அதிக எடை போன்ற நோய் நிலைமையை ஏற்படுத்தும்.

இதனால் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் அதிகம் சாப்பிடுவதை தடுக்க வேண்டும்.

அந்த வகையில் கோழி இறைச்சி உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பாதிப்புக்கள் குறித்து தெளிவாக தெரிந்துக் கொள்வோம்.

உடலில் அதிகளவு புரோட்டின்

கோழி இறைச்சியை உட் கொள்வதால் உடலுக்கு 10 முதல் 35 சதவீதம் புரதம் செல்கிறது. இது உயர் இரத்த கொழுப்பை அளவிற்கு அதிகமாக அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

இதய நோய்

கோழி இறைச்சியை உட்க் கொள்ளுவதால் உடலிலுள்ள கொலஸ்ரோலின அளவு அதிகரிக்கிறது. இதனால் இரத்தழுத்தம் அதிகமாகும் இதன் விளைவாக இதய நோய் ஏற்படும்.

சுமார் 40 வயதை தாண்டுபவர்களுக்கு இதனை கொடுப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

அதிக வெப்பம்

அதிக வெப்பமான உணவு கோழி அதிக வெப்பமான உணவாக பார்க்கப்படுகிறது. இது உடலின் ஒட்டுமொத்த வெப்பநிலையில் 39 சதவீதமான வெப்பநிலையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

இதனை சாப்பிடுவதால் வாய் புண், சீறுநிரகத்துடன் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்பிருக்கிறது.

சமீபத்திய கதைகள்