Tuesday, April 30, 2024 1:04 am
HomeTagsஉடல் எடை

Tag: உடல் எடை

spot_imgspot_img

உடல் எடை குறைக்கும் சிறந்த உணவுகள் எது தெரியுமா ?

பொதுவாக உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள் உடல் எடை குறைக்க இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதன்படி, நீங்கள் வாழைத்தண்டு சாறு, அருகம்புல் சாறு இவற்றில் ஏதாவது ஒன்றைத் தொடர்ந்து குடித்து வர உடல் எடை குறையும். அதைப்போல், பப்பாளிக் காயைச் சமைத்து,உணவில் சேர்த்து தினமும்...

தூங்கும் போது உடல் எடை குறைப்பது சாத்தியமா?

பொதுவாக 12 முதல் 13 மணி நேரம் தூங்கினால் பகலில் சோர்வாக உணர்வீர்கள். ஆகவே, நீங்கள் தூங்கும் போது உடலில் பல்வேறு மாற்றங்கள் நடைபெறுகிறது. நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சாப்பிட வேண்டும்....

உடல் எடை குறைக்கு வேண்டுமா ? அப்போ இதை கலந்து குடிங்க

நமது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் 'டீடாக்ஸ் ட்ரிங்க்ஸ்' என்ற பானம் பெரிதும் உதவுகிறது என மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.  இந்த ட்ரிங்கை நம் வீட்டிலேயே செய்யலாம். அதற்கு, முதலில் சிறிதளவு தண்ணீரில் வெல்லத்தைச் சேர்த்துக் கொதிக்க விட்டு வடிகட்டி ஆறவிடவும்.பின்னர்,...

உடல் எடையை குரைக்க வேண்டுமா ? இதோ தீர்வாகிறது லிச்சி பழம்

இன்றைய நவீன சூழலில் பலருக்கும் பெரிய பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் எடை தான். அப்படி, நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பினால் லிச்சி பழத்தைச் சாப்பிட்டு வரலாம். இது உடலில் சேரும் தேவையற்ற...

எடை குறைப்புக்கு எளிய டயட் பின்பற்றலாம் வாங்க

இன்றைய காலத்தில் நாம் சாப்பிடும் துரித உணவுகளால் பல பிரச்சனைகளைச் சந்தித்து வருகிறோம். அதில் முக்கியமாகப் பிரச்சனையாக இருப்பது உடல் எடை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அதிகரித்து வரும் இந்த உடல் எடையால் மிகவும்...

உடல் எடையை குறைக்க சென்றவருக்கு நேர்ந்த சோகம்

சீனாவில் வசித்து வரும் சௌ என்ற 21 வயது பெண் சமூகவலைத்தளத்தில் பல போஸ்ட் போட்டு அதிக பின்தொடர்பவர்களை வைத்துள்ளார். இந்நிலையில், இந்த சௌ என்ற Influencer சமூகவலைத்தளத்தில் தன்னை பின்தொடர்பவர்களை ஊக்கப்படுத்த,...

வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க எளிய டிப்ஸ்

இன்றைய சூழலில் புயல் வேகத்தில் சென்றுக் கொண்டிருக்கும் நாம், நின்று நிதானமாக யோசித்து உடல் நலனில் அக்கறை எடுத்துக்கொள்ளுவது மிக குறைவு. ஆனால், நாம் தொப்பை போடுகிறது என்று தினம் கவலைப்பட்டாலும், அதை...

Subscribe

- Never miss a story with notifications

- Gain full access to our premium content

- Browse free from up to 5 devices at once

[tds_leads input_placeholder=”Your email address” btn_horiz_align=”content-horiz-center” pp_msg=”SSd2ZSUyMHJlYWQlMjBhbmQlMjBhY2NlcHQlMjB0aGUlMjAlM0NhJTIwaHJlZiUzRCUyMiUyMyUyMiUzRVByaXZhY3klMjBQb2xpY3klM0MlMkZhJTNFLg==” pp_checkbox=”yes” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjMwIiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjQwIiwiZGlzcGxheSI6Im5vbmUifSwicG9ydHJhaXQiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjE1IiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjI1IiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4LCJsYW5kc2NhcGUiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjIwIiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjMwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJsYW5kc2NhcGVfbWF4X3dpZHRoIjoxMTQwLCJsYW5kc2NhcGVfbWluX3dpZHRoIjoxMDE5LCJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tdG9wIjoiMjAiLCJkaXNwbGF5Ijoibm9uZSJ9LCJwaG9uZV9tYXhfd2lkdGgiOjc2N30=” display=”column” gap=”eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxNSJ9″ f_msg_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_input_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_btn_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_pp_font_family=”downtown-serif-font_global” f_pp_font_size=”eyJhbGwiOiIxNSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEifQ==” f_btn_font_weight=”700″ f_btn_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEifQ==” f_btn_font_transform=”uppercase” btn_text=”Unlock All” btn_bg=”#000000″ btn_padd=”eyJhbGwiOiIxOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE0IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCJ9″ input_padd=”eyJhbGwiOiIxNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMCJ9″ pp_check_color_a=”#000000″ f_pp_font_weight=”600″ pp_check_square=”#000000″ msg_composer=”” pp_check_color=”rgba(0,0,0,0.56)” msg_succ_radius=”0″ msg_err_radius=”0″ input_border=”1″ f_unsub_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_msg_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_input_font_size=”eyJhbGwiOiIxNCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_input_font_weight=”500″ f_msg_font_weight=”500″ f_unsub_font_weight=”500″]

Must read

spot_img