ஆரோக்கியம்

பருவால் முகம் சிவப்பாக மாறும் பிரச்சனையை வெற்றிலை சரிசெய்யும். ஒரு வெற்றிலையை, சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி நன்கு மை போல் அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு...

பொதுவாக இந்த கிராம்பு டீ உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. 2 கிராம்பை இரவு முழுவதும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். அதனுடன் ஒரு இன்ச் இஞ்சியைச் சேர்த்து 5 நிமிடம் கொதிக்கவிடவும். பின்னர் அதில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்துப் பருகலாம்.இதைத் தினமும்...

பொதுவாக இந்த மரு, குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை என எந்தவொரு வயசு வித்தியாசம் இல்லாமல் வரும். அப்படி வரும் மருவை வீட்டில் இருக்கும் பொருட்கள் வைத்தே நீக்கலாம். ஒரு துண்டு இஞ்சியை...

முருங்கை மரத்தின் இலைகள், பூக்கள், காய்கள் என எல்லாமே மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை. முருங்கைக்கீரையின் சாறு ரத்த அழுத்தத்தைச் சரியான அளவில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. குழந்தையின்மை பிரச்சனைக்கு முருங்கைக்கீரை மட்டுமின்றி, முருங்கைப்பூவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.ஆகவே, நீங்கள் ஒரு...

பொதுவாக, பெண்களில் பலர் அடர்த்தியான புருவத்தைப் பெற ஆசைப்படுவார்கள். அதற்கு, தினமும் இரவில் படுக்கும் முன் புருவங்களின் மீது விளக்கெண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்து வரலாம். தொடர்ந்து இதை ஒரு மாதம் செய்தால்...

நீங்கள் காலை நேர நடைப்பயிற்சிக்குப் பின் அவகேடோ பழம் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. இதில் உள்ள பொட்டாசியம் இதயம், சுவாச மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கிறது. முட்டை சாப்பிடுவது சோர்வடைந்த எலும்புகளுக்குப் புத்துயிர் அளிக்கும். முழு தானிய பிரட் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.மேலும், நீங்கள் பசலை கீரை எலும்புகளுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை...

உங்கள் உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்கச் சாப்பிடக் கூடிய உணவுகள். தினமும் கீரை வகைகள், காய்கறிகள், பழங்கள்,நட்ஸ் வகைகள், ஓட்ஸ்,சப்பாத்தி, சிறுதானியங்கள் மற்றும் தேவையான அளவு தண்ணீர்.மேலும், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய...