29 C
Chennai
Tuesday, January 31, 2023
Homeஆரோக்கியம்நீங்கள் சிக்கன் பிரியரா? அப்போ இந்த தகவல் உங்களுக்குத்தான்... இனி மறந்தும்கூட சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க

நீங்கள் சிக்கன் பிரியரா? அப்போ இந்த தகவல் உங்களுக்குத்தான்… இனி மறந்தும்கூட சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க

Date:

தொடர்புடைய கதைகள்

2023 இல் ஆயுர்வேதத்தின்படி சரியாக சாப்பிடுவதற்கான உங்கள் வழிகாட்டி

ஆயுர்வேதத்தின் மையக் கொள்கைகளில் ஒன்று, எந்த இரண்டு நபர்களும் ஒரே மாதிரியாக...

மீதமான உணவுகளை சூடு பண்ணி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும்...

பொதுவாகவே வீட்டில் மதியம் சமைத்த சாப்பாடுகளை இரவில் சூடு பண்ணி சாப்பிடுவதால்...

இரவில் படுத்தவுடன் தூக்கம் வரவில்லையா? அப்போ இத...

மனிதர்கள் மட்டுமின்றி விலங்குகள் என அனைத்திற்கும் தூக்கம் என்பது ஆரோக்கியமாக வாழ...

நீரிழிவு நோயை முற்றிலும் கட்டுப்படுத்தும் உணவு பொருட்களின் முழு...

இன்று நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்படும் மக்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகி...

காலை சோர்வை போக்க சூப்பரான டிப்ஸ் இதோ உங்களுக்காக

பொதுவாகவே காலையில் எழும்பவே சோம்பலாக இருக்கும். படுக்கையை விட்டு எழவும் மனமே...

அசைவ உணவுகளில் சிக்கனுகே முதல் இடம் உள்ளது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு உணவு இது ஆகும்.

புரதச்சத்து அதிகம். அதனாலேயே எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் முதல் பல்வேறு வகையன டயட்டை பின்பற்றுகிறவர்களுமம் சிக்கனை தங்களுடைய டயட்டில் முதன்மையாக வைத்துக் கொள்கிறார்கள்.

எவ்வளவு ஆரோக்கியமான உணவாக இருந்தாலும் அதை எடுத்துக் கொள்ளும் அளவு என்பதும் முக்கியம்.

தினமும் சிக்கனை எடுத்துக் கொண்டால் சில பக்க விளைவுகள் உண்டாகும் என்று கூறப்படுகின்றது.

அந்தவகையில் தினமும் சிக்கன் எடுத்துக் கொள்வதால் என்ன மாதிரியான பக்க விளைவுகள் நமக்கு உண்டாகலாம் என்று இங்கே பார்ப்போம்.

தினமும் சிக்கன் எடுத்துக் கொண்டால் உடலில் சோடியத்தின் அளவு அதிகரிக்கும். அதனால் உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சினைகள் உண்டாகக் கூடும்.

அதிக அளவில் சிக்கன் மற்றும் இறைச்சி வகைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவை மெலனோமா, விதைப்பை புற்றுநோய் ஆகியவை உண்டாவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றது.

சிக்கனை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவை அஜீரணக் கோளாறு மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினையை உண்டாக்கும்.

தினமும் சிக்கன் சாப்பிடுவது, அதிக அளவில் சிக்கன் எடுத்துக் கொள்வது ஆகியவை கார்டியோ வாஸ்குலர் நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

தினசரி சிக்கன் எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கும் அதிக அளவில் சிக்கன் சாப்பிடுபவர்களுக்கும் எல்டிஎல் கொலஸ்டிரால் அதிகரிப்பு இதய நோய்களை அதிகரிப்பதற்கான அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்

தினமும் சிக்கன் எடுத்துக் கொள்வது உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.

தினசரி உணவில் சிக்கன் எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு மிக வேகமாக மூட்டுவலி போன்ற பிரச்சினைகளும் உண்டாகும்.

தினமும் சிக்கன் சாப்பிடும்போது சிறுநீர் பாதைகளில் தொற்றுக்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

தினமும் சிக்கன் எடுத்துக் கொள்வதால் உடல் சூடு அதிகமாகும்.

சமீபத்திய கதைகள்