Friday, April 26, 2024 8:16 pm

இஞ்சி டீ மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் வாழ முடியாது !! சாக்ஷி அகர்வால் வெளியிட்ட தகவல்

spot_img

தொடர்புடைய கதைகள்

‘STR 48’ படத்திற்காக இயக்குனர் தேசிங் பெரியசாமிக்கு சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் வாழ்த்து !

இயக்குனர் தேசிங் பெரியசாமி தனது வெற்றிகரமான அறிமுகமான 'கண்ணும் கண்ணும் கொள்ளையடித்தால்'...

பருத்திவீரன் பட சர்ச்சைக்கு அமீர்க்கு சப்போர்ட் செய்த நந்தா பெரியசாமி !

இயக்குநர்கள் சசிகுமார், சமுத்திரக்கனியைத் தொடர்ந்து பருத்திவீரன் பிரச்சனையில் தயாரிப்பாளர் அமீருக்கு ஆதரவாகப்...

ஜிகர்தண்டா டபுள் எக்ஸ் படத்தின் ஓடிடி ரீலிஸ் தேதி இதோ !

கார்த்திக் சுப்பராஜின் சமீபத்திய, விமர்சன ரீதியாகப் பாராட்டப்பட்ட, திரையரங்குகளில் வெளியாகும், ஜிகர்தண்டா...

முகன் ராவின் ஜின் படத்திலிருந்து வெளியான குட்டிமா பாடல் இதோ !

முகன் ராவின் ஜின் படத்தின் தயாரிப்பாளர்கள் குட்டிமா என்ற முதல் சிங்கிள்...
- Advertisement - Join NewsTIG WhatsApp Group
- Advertisement -

சாக்ஷி அகர்வால் எவ்வளவு ஃபிட்னஸ் ஃப்ரீக் என்று அவரது இன்ஸ்டாகிராம் கைப்பிடியைப் பார்த்தால் தெரியும். ஜிம் நடைமுறைகளைப் பகிர்வது மற்றும் ஃபிட்னஸ் சவால்களில் பங்கேற்பது முதல் யோகாவின் எளிய குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பகிர்வதன் மூலம் தன்னைப் பின்தொடர்பவர்களை ஊக்கப்படுத்துவது வரை, சாக்ஷி தனது ஆரோக்கியத்தை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்.

“உடற்தகுதி என்பது என் வாழ்க்கையின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும். நான் அதிகாலையில் இருந்து இரவு வரை ஷூட்டிங்கில் ஈடுபட்டாலும், ஒவ்வொரு நாளும் எனது உடற்பயிற்சிக்காக குறைந்தது அரை மணி நேரமாவது ஒதுக்க வேண்டும். எனக்கு உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது எந்த உயர் தொழில்நுட்ப உபகரணமும் தேவையில்லை; 2X2 இடைவெளியில் கூட என்னால் அதைச் செய்ய முடியும். நான் வெளியில் படப்பிடிப்பு நடத்தினால் HIIT செய்கிறேன், உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி செய்கிறேன். நான் தங்கியிருக்கும் ஹோட்டலில் ஒழுக்கமான உடற்பயிற்சி கூடம் இருந்தால், ஷூட்டிங்குக்கு கிளம்பும் முன் அதை அடிப்பேன். ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்வது என்னை உளவியல் ரீதியில் உற்சாகப்படுத்துகிறது என்று நினைக்கிறேன். எனது காலை இஞ்சி தேநீர் மற்றும் உடற்பயிற்சி – இவை இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது, ”என்று அவர் சிரிப்புடன் கூறுகிறார்.

சமுத்திரக்கனியை நாயகனாகக் கொண்ட எஸ்.ஏ.சந்திரசேகரின் நான் கடவுள் இல்லை படத்தில் பாடி டபுள் அல்லது பாதுகாப்புக் கவசத்தைப் பயன்படுத்தாமல் சில ஹை-ஆக்டேன் அதிரடி காட்சிகளை நடிகை செய்துள்ளார். முந்தைய நேர்காணலில், அவர் கூறினார், “நான் உடற்தகுதியில் இருக்கிறேன், மேலும் வலுவான மையமும், பிட் உடலும் கொண்டுள்ளேன். ஆனால் சினிமா சண்டைகள் நிறைய நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது. எனவே, நான் எப்படி சண்டையிடுவது போல் நடந்துகொள்வது, வேகம், டெம்போ மற்றும் உடல் மொழியை சரியாகப் பெறுவது எப்படி என்பதை நான் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. நான் சண்டையை நம்பும்படி செய்ய வேண்டியிருந்தது. காட்சிகளுக்கு நான் ஒரு கயிற்றையும் பயன்படுத்தவில்லை; நானும் இறங்கும் படுக்கையை விரும்பவில்லை.

என் போலீஸ் காஸ்ட்யூம் காரணமாக, நானும் முழங்கால் அல்லது முழங்கை திண்டு அணியவில்லை. படத்துக்காக நான் சில சமர்சால்ட் மற்றும் சில கடினமான காட்சிகளை செய்துள்ளேன், ஆனால் அது மிகவும் சவாலானதாக இருந்ததால் நான் அதை முழுமையாக ரசித்தேன்.

- Advertisement -

சமீபத்திய கதைகள்