Friday, June 14, 2024 8:19 pm
HomeTagsபால்

Tag: பால்

spot_imgspot_img

இரவில் தூங்கும் முன்பு பால் குடிக்கலாமா?

பால் ஒரு முழுமையான உணவு, இது புரதம், கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இரவில் தூங்கும் முன் பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் சில நன்மைகள், இந்த பால்...

இரவு தூங்கும் முன் இந்த பால் அவசியம் குடியுங்க

தினமும் இரவு தூங்கப்போகும் முன்பு மஞ்சள் தூள் கலந்த பால் குடிப்பதால் அதிக நன்மை கிடைக்கிறது. அப்படி மஞ்சள் கலந்த பால் குடிக்கும்போது தூக்கம் நன்றாக வரும். மேலும், இந்த ஹார்மோன் சுரப்பதைச் சீர்படுத்துகிறது, முகப்பரு மற்றும்...

டீ, காஃபி உடன் பால் சேர்ப்பது நல்லதா ?

பலரும் அவர்களின் காலைப் பொழுதை காஃபி அல்லது டீ யுடன் தொடங்குவதை வழக்கமாக வைத்து உள்ளனர். அவர்களால் டீ, காஃபி இல்லாமல் இருக்க முடியாது. அந்த அளவுக்கு டீ, மற்றும் காஃபிக்கு அடிமையாக இருப்பார்கள். சராசரியாக மனிதனுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 முறைக்கு மேல் டீ, காஃபி குடிக்கும் பழக்கம்...

பால் குடிப்பது ஆரோக்கியமானதா? வாங்க பார்க்கலாம்

நம்ம குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி பால் கொடுக்கிறோம். அதுமட்டுமில்லாமல், தற்போது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பாலை அருந்தலாம். மேலும், நீங்க உடல் எடை குறைக்க விரும்பினால் இந்த பால் உதவும் . அதைப்போல், பாலில் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால் எலும்புகளுக்கு...

பால் சாப்பிட மறுக்கும் குழந்தைக்கான தீர்வு என்ன?

சில குழந்தைகள் பால், பால் சார்ந்த எந்தப் பொருளையும் சாப்பிடமாட்டார்கள். இதனால் கால்சியம் சத்துக் குறைபாடு வரலாம். ஆனால், பால் பொருள்களைத் தவிர்த்து, கால்சியம் சத்து நிறைந்த பிற உணவுகள் இருக்கின்றன. நீங்கள் கீரை வகைகளைக் குழந்தைகளுக்குப் பிடிக்கும் வகையில் சமைத்துக் கொடுக்கலாம்.அதைப்போல்,...

சமையல் அறையில் நாம் பால் காய்ச்சுவது எப்படி?

நம் வீடுகளில் அன்றாடம் பாலை காய்ச்சி பருகி வருகிறோம். ஆனால், நமக்கு இந்த காய்ச்சுவதில் சில தவறுகளை செய்கிறோம் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கூறிகின்றனர்.பால் காய்ச்சுவது என்பது பாலை நன்றாகக் கொதிக்கவைப்பது என்று...

நின்றபடி பால் அருந்தினால் இத்தனை நன்மைகளா!!

நாம் சாதாரணமாக நினைத்து செய்யும் சில தவறுகள் பாரிய பிரச்சினையில் கொண்டு போய் முடிந்துவிடும் என்பதை நாம் மறந்துவிடக்கூடாது.இதில் சாதாரணமாக தண்ணீர் அருந்துவதும் அடங்கும். தண்ணீர் நின்று கொண்டு குடிக்கக்கூடாது என்று கூறப்படுவதற்கு...

Subscribe

- Never miss a story with notifications

- Gain full access to our premium content

- Browse free from up to 5 devices at once

[tds_leads input_placeholder=”Your email address” btn_horiz_align=”content-horiz-center” pp_msg=”SSd2ZSUyMHJlYWQlMjBhbmQlMjBhY2NlcHQlMjB0aGUlMjAlM0NhJTIwaHJlZiUzRCUyMiUyMyUyMiUzRVByaXZhY3klMjBQb2xpY3klM0MlMkZhJTNFLg==” pp_checkbox=”yes” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjMwIiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjQwIiwiZGlzcGxheSI6Im5vbmUifSwicG9ydHJhaXQiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjE1IiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjI1IiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4LCJsYW5kc2NhcGUiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjIwIiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjMwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJsYW5kc2NhcGVfbWF4X3dpZHRoIjoxMTQwLCJsYW5kc2NhcGVfbWluX3dpZHRoIjoxMDE5LCJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tdG9wIjoiMjAiLCJkaXNwbGF5Ijoibm9uZSJ9LCJwaG9uZV9tYXhfd2lkdGgiOjc2N30=” display=”column” gap=”eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxNSJ9″ f_msg_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_input_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_btn_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_pp_font_family=”downtown-serif-font_global” f_pp_font_size=”eyJhbGwiOiIxNSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEifQ==” f_btn_font_weight=”700″ f_btn_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEifQ==” f_btn_font_transform=”uppercase” btn_text=”Unlock All” btn_bg=”#000000″ btn_padd=”eyJhbGwiOiIxOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE0IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCJ9″ input_padd=”eyJhbGwiOiIxNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMCJ9″ pp_check_color_a=”#000000″ f_pp_font_weight=”600″ pp_check_square=”#000000″ msg_composer=”” pp_check_color=”rgba(0,0,0,0.56)” msg_succ_radius=”0″ msg_err_radius=”0″ input_border=”1″ f_unsub_font_family=”downtown-sans-serif-font_global” f_msg_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_input_font_size=”eyJhbGwiOiIxNCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_input_font_weight=”500″ f_msg_font_weight=”500″ f_unsub_font_weight=”500″]

Must read

spot_img