Friday, March 29, 2024 7:49 pm
Homeஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

spot_imgspot_img

ரிஸ்க் இல்லாத பிரகன்சிக்கு இதோ எளிய டிப்ஸ்

பொதுவாகத் தாயின் வயிற்றில் இருக்கும் போது நல்ல இசையைக் கேட்கும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி சீராக இருக்கும் என மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். அதன்படி, இந்த சீரான வளர்ச்சி என்பது குழந்தையின் உடல் நலத்தைச் சீராக்கும் என்பதை மறந்துவிட வேண்டாம். வயிற்றில் உள்ள...

உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க இதை குடிங்க

உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுவதால் ஹீமோகுளோபின் அளவு கணிசமாகக் குறைகிறது. இதனால், நமக்குத்  தலைச்சுற்றல், தலைவலி, மூச்சுத் திணறல் போன்றவை ஏற்படும். இதனால், உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க நெல்லிக்காய் 2, கொத்தமல்லி...

ஹெட்போன் பயன்பாடு : உஷாரா இருங்க மக்களே

இன்றைய சூழலில் பெரும்பலனோர் அதிகளவு ஹெட்போன் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். இந்நிலையில், இந்த ஹெட்போன் நம் உட்புற காது மூளையோடு நேரடியாக இணைப்பில் உள்ளதால் ஹெட்போன்களில் இருந்து வரும் மின்காந்த அலைகள் மூளையை மிகவும் பாதிப்படைய வைக்கும். இதனால் மூளை சார்ந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்கிறார்கள்...

அடர்த்தியான கருமை நிற தலை முடியை பெற நீங்கள் செய்யவேண்டியது

உங்களுக்கு அடர்த்தியான கருமை நிற தலை முடியைப் பெற விரும்பினால், முதலில் கற்றாழை ஜெல் 2 ஸ்பூன், காய்ச்சிய பால் 2 ஸ்பூன், முட்டை 1 இவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்து மிக்ஸயில் அரைத்துக்...

சிறுநீரக செயல் இழப்பை தடுக்கும் முக்கிரட்டை கீரை

பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் அனைத்து கீரை வகைகளும் மிகுந்த நன்மைகள் அளிக்கும். அந்தவகையில், நம் உடலில் அனைத்து விதமான சிறுநீரக நோய்களுக்கும் மூக்கிரட்டை கீரை மருந்தாகிறது. அதன்படி, நீங்கள் இதை உணவில் அடிக்கடி...

இரவு உணவை சீக்கிரம் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மையா ?

பொதுவாக இந்த இரவு உணவைச் சீக்கிரமாகச் சாப்பிடும் பழக்கம் நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மாற்றும். அதனால் முடிந்தவரை, தூங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இரவு உணவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.ஏனென்றால் இது, நீங்கள் சாப்பிட்ட...

முகத்தை பராமரிக்க இந்த 7 டிப்ஸ் பாலோவ் பண்ணுங்க

உங்கள் முகத்தில் பரு, கரும்புள்ளி, துளைகள், மரு ஆகியவற்றிலிருந்து பராமரிக்க, முதலாவது நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும், இரண்டாவது ஒரே வகையான சோப் பயன்படுத்துங்கள், மூன்றாவது அதிகளவு தக்காளி, பப்பாளிப்...

படிக்க வேண்டும்