Sunday, February 25, 2024 2:34 pm
Homeஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

spot_imgspot_img

வீட்டிலேயே மாய்ஸ்சரைசர் செய்வது எப்படி?

சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க, மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவது அவசியம். இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே மாய்ஸ்சரைசர் தயாரிக்கலாம். அதற்குத் தேவையான பொருட்கள்: அரை கப் தேங்காய்ப் பால்,  1 ஸ்பூன் கிளிசரின், 1 ஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்,  4-5 துளி ரோஸ்மேரி எண்ணெய்இதன் செய்முறை...

இயற்கையான முறையில் முகத்தில் உள்ள முடியை நீக்குவது எப்படி?

பெண்கள் தங்கள் முகத்தில் உள்ள முடியை நீக்க வேக்ஸ் செய்வது, அதிக வலி ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். இதற்கு, இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே முடியை நீக்கலாம். இதற்குத் தேவையான பொருட்கள்: ஒரு ஸ்பூன் கொண்டைக்கடலை மாவு, ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள், தண்ணீர்.இதன் செய்முறை : ஒரு...

எத்தனை நாளுக்கு ஒரு முறை தலைக்கு குளிக்க வேண்டும்?

தலைக்குக் குளிக்கும் முறை தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. எண்ணெய் பசை அதிகமாக உள்ள தலைமுடி கொண்டவர்கள் தினமும் தலைக்குக் குளிக்கலாம். இதனால் தலையில் உள்ள எண்ணெய் பசை நீங்கி, தலைமுடி சுத்தமாகவும்,...

பன்னீர் சாப்பிட்டால் எடை குறையுமா?

பன்னீர் ஒரு சிறந்த ஆரோக்கிய உணவுப் பொருள் ஆகும். இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகின்றன.எடை குறைக்கும் டயட்டில்...

மிருதுவான, அழகான பாதங்களுக்கு இதை செய்யுங்கள்!

கால் பாதத்தைப் பராமரிக்க , தினமும் குளிக்கும் போது கால் பாதங்களை நன்றாகச் சுத்தம் செய்யுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கால் பாதங்களைச் சிறிது நேரம் நனைத்து, பின்னர் சோப்பு போட்டுக் கழுவுங்கள். வாரம்...

உங்களுக்கு முகப்பரு அதிகம் வருதா? இதுவும் காரணம்

நமது குடல் ஆரோக்கியம் நமது சரும ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குடல் ஆரோக்கியம் என்பது குடலில் உள்ள நுண்ணுயிர்களின் சமநிலையைப் பற்றியது. குடலில் உள்ள நல்ல நுண்ணுயிரிகள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை. அவை சரும செல்களின் வளர்ச்சி...

அடர்த்தியான கண் இமைகள் பெற எளிய வழி

இயற்கை முறையில் மிக எளிதாகக் கண் இமைகளை அடர்த்தியாக வளர்க்க முடியும். அதற்கு, இந்த ஆமணக்கு எண்ணெய்யில் வைட்டமின் ஈ, ஒமேகா-6 மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இவை கண் இமைகளின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. அதைப்போல், தேங்காய்...

படிக்க வேண்டும்