ஆரோக்கியம்

முள்ளங்கி சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும், சூட்டைத் தணிக்கும். அதேசமயம், சிவப்பு முள்ளங்கியை விட வெள்ளை முள்ளங்கிக்கு அதிக மருத்துவ குணம் உள்ளது. இது கர்ப்பிணிகளுக்கும், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும் மிகவும் நல்லது. பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப் பிரச்சனையைத் தீர்க்கும்....

பொதுவாக நாம் குளிக்கச் செல்லும் போது சில விஷயங்களை அவசியம் தெரிந்து கொள்ளவேண்டும் . அதன்படி, அதிக நேரம் குளிக்கக் கூடாது. உடலில் சுரப்பு தடைப்படும்.5 முதல் 10 நிமிடம் குளித்தாலே போதும்.அதிக...

தர்பூசணி, நீர்ச் சத்து நிறைந்த தர்பூசணி இரவில் சாப்பிடுவதால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடும்.இதனால் தூக்கமின்மை பிரச்சனை ஏற்படும். ஆப்பிள், இந்த ஆப்பிள் பழத்தில் ஏராள நன்மை இருந்தாலும் இரவில் சாப்பிட்டால் வாயு...

பலரும் அவர்களின் காலைப் பொழுதை காஃபி அல்லது டீ யுடன் தொடங்குவதை வழக்கமாக வைத்து உள்ளனர். அவர்களால் டீ, காஃபி இல்லாமல் இருக்க முடியாது. அந்த அளவுக்கு டீ, மற்றும் காஃபிக்கு அடிமையாக இருப்பார்கள். சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 5 முறைக்கு மேல் டீ, காஃபி குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளது....

மாதவிடாய் காலத்தில் தண்ணீர் நிறையக் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர் நிறையக் குடிக்கும் போது அந்த சமயத்தில் ஏற்படும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளைக் குறைக்க உதவி செய்யும். வாழைப்பழம், திராட்சை,ஸ்டிராபெர்ரி, பப்பாளி, அத்திப்பழம், பிளம்ஸ், வாட்டர்மெலன்...

எண்ணெய்ப் பசை சருமம் என்றால், வீட்டிலேயே பழ ஃபேஷியலை செய்யலாம். பப்பாளியை வைத்து 10 நிமிடம் மசாஜ் செய்தால் சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகள், எண்ணெய்யை வெளியேற்றுவதோடு  பருக்கள், தழும்புகள் போன்றவற்றை மங்க வைக்கும்.மேலும் வாழைப்பழத்தை மசித்து, அத்துடன் 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன், எலுமிச்சை சாற்றினை...

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடும் உணவுப்பொருளாக இருப்பது சாக்லெட். இதனைக் காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாமா? என்ற குழப்பம் நிறையப் பேருக்கு இருக்கிறது. சாக்லெட்டின் வகையும், அவரவரின் தனிப்பட்ட...