Sunday, February 25, 2024 10:08 am

தேங்காய் பூவில் இவ்வளவு நன்மைகளா ?

spot_img

தொடர்புடைய கதைகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதின் நன்மைகள்!

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துக்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையானவை....

முகத் தழும்புகள் மறைய உதவும் ப்ளம் எண்ணெய்

முகத்தில் இறந்த செல்கள் அதிகமாக இருந்தால் முகப்பரு, ஒயிட்ஹெட்ஸ் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இவற்றைச் சரிசெய்ய ப்ளம் எண்ணெய் சிறந்த ஒரு இயற்கை...

வீட்டில் ஈ, எலி தொல்லையா ? ஈசியாக விரட்டலாம் வாங்க.!

உங்கள் வீட்டில் ஈ, கரப்பான்பூச்சி, எலி தொல்லை அதிகமாக இருக்கிறதா அவற்றை...

நரைமுடியை போக்க உதவும் எண்ணெய்

நரைமுடியை கருப்பாக மாற்ற வீட்டிலே இயற்கை முறையில் எண்ணெய் தயாரிக்கலாம். நீங்கள் கூறியது...
- Advertisement - Join NewsTIG WhatsApp Group
- Advertisement -

தென்னை மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் அனைத்து பொருட்களிலும் நன்மைகள் உண்டு.அந்த வகையில் தேங்காய்ப் பூவின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம். அந்த வகையில், இந்த தேங்காய்ப் பூவில், நம் உடலில் உள்ள செல்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. நம் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் அளவு மற்றும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது.

அதைப்போல், தேங்காய்ப்பூவைச் சாப்பிடுவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் தேங்காய்ப்பூவைச் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

தேங்காய்ப்பூவைப் பலவிதமான வழிகளில் சாப்பிடலாம். அதைத் தனியாகச் சாப்பிடலாம் அல்லது சாலட்கள், சூப்கள் மற்றும் கறிகளில் சேர்க்கலாம். தேங்காய்ப்பூவைத் துண்டுகளாக வெட்டி, உப்பு, மிளகு மற்றும் எண்ணெய் சேர்த்து வறுத்துச் சாப்பிடலாம். தேங்காய்ப்பூவை ஜூஸ், சர்பத் மற்றும் பழச்சாறுகளில் சேர்த்தும் குடிக்கலாம்.

மேலும், இந்த கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேங்காய்ப் பூவை சாப்பிடுவதால், அவர்களின் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்கும். இதனால், அவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருப்பார்கள். மேலும், அவர்கள் பிறக்கும் குழந்தைக்குத் தேவையான சத்துக்களும் கிடைக்கும். தேங்காய்ப் பூவைச் சாப்பிடுவதால், சரும ஆரோக்கியமும் மேம்படும். தேங்காய்ப் பூவில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பொலிவாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

தேங்காய்ப் பூவை நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது. தேங்காய்ப் பூவைப் பற்றிய மேலும் தகவல்களை அறிய, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.

- Advertisement -

சமீபத்திய கதைகள்