Wednesday, September 27, 2023 1:04 pm

தினமும் பாலில் நெய் கலந்து குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா ?

spot_img

தொடர்புடைய கதைகள்

உடல் எடை குறைய சாப்பிட கூடியவை , கூடாதவை எது தெரியுமா ?

உங்கள் உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்கச் சாப்பிடக் கூடிய உணவுகள்....

விந்து எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் ஜாதிக்காய்

ஜாதிக்காயில் உள்ள மைரிஸ்டிசின் என்ற இனிப்புச்சுவை, உடலின் தோல் சுருங்காமல் இளமையாக...

கிரீம் பிஸ்கட்டை விரும்பி உண்ணுபவர்களா நீங்கள் ? அப்போ இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவது கிரீம் பிஸ்கட்....

ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கும் உணவுகள் எது தெரியுமா ?

உங்கள் ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு மிகவும் முக்கியமானது. ஏனெனில், ஹீமோகுளோபின் குறைவு,...
- Advertisement - Join NewsTIG WhatsApp Group
- Advertisement -

நாம் குடிக்கும் பாலில் இரும்பு, புரதம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகளவு உள்ளன. அதைப்போல், நெய்யில் உள்ள கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ, கே ஆகியவை உள்ளன.

ஆகவே, இந்த பால் மற்றும் நெய்யின் கலவையானது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது என்றாலும், அவற்றை மிதமாக உட்கொள்வது அவசியம். மேலும், இந்த பால் மற்றும் நெய் இரண்டிலும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அதன் காரணமாக, இது எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
- Advertisement -

சமீபத்திய கதைகள்