Wednesday, May 29, 2024 5:58 pm

வெறும் காலில் நடப்பதால் இத்தனை நன்மையா ?

spot_img

தொடர்புடைய கதைகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதின் நன்மைகள்!

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துக்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையானவை....

முகத் தழும்புகள் மறைய உதவும் ப்ளம் எண்ணெய்

முகத்தில் இறந்த செல்கள் அதிகமாக இருந்தால் முகப்பரு, ஒயிட்ஹெட்ஸ் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இவற்றைச் சரிசெய்ய ப்ளம் எண்ணெய் சிறந்த ஒரு இயற்கை...

வீட்டில் ஈ, எலி தொல்லையா ? ஈசியாக விரட்டலாம் வாங்க.!

உங்கள் வீட்டில் ஈ, கரப்பான்பூச்சி, எலி தொல்லை அதிகமாக இருக்கிறதா அவற்றை...

நரைமுடியை போக்க உதவும் எண்ணெய்

நரைமுடியை கருப்பாக மாற்ற வீட்டிலே இயற்கை முறையில் எண்ணெய் தயாரிக்கலாம். நீங்கள் கூறியது...
- Advertisement - Join NewsTIG WhatsApp Group
- Advertisement -

நீங்கள் வெறும் காலில் நடப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்குமா என்ன ?? பொதுவாக நாம் வெறும் காலில் நடப்பதால் நரம்பு மண்டலங்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, உடலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வெறும் காலில் நடப்பதால்ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்கள் உயர்ந்து, உடல் சூட்டைக் குறைத்து, தூக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.

மேலும், நாம் தொடர்ந்து வெறும் காலில் நடைப் பயிற்சி செய்யும் போது உடலை வீக்கத்திலிருந்தும், பலவிதமான நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே பாதுகாக்கும்.
- Advertisement -

சமீபத்திய கதைகள்