- Advertisement -
- Advertisement -
வாழைப் பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து, உயிர்ச்சத்துகள், தாதுகள், பொட்டாசியம், மெக்னீஷியம் சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்துள்ளது. செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது.உடனடி ஆற்றல் தரும், நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இவ்வளவு நன்மைகள் தரும் வாழைப் பழத்தை அதிகம் சாப்பிடக் கூடாது. ஏன் தெரியுமா?
தினமும் இரண்டு வாழைப் பழங்களுக்கு மேல் சாப்பிட்டால், உடல் எடை அதிகரிக்கும். இந்த பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகம் இருப்பதால் தலைச் சுற்றல்,வாந்தி, போன்ற பல பிரச்சனை எதிர்கொள்ள நேரிடும். அதைப்போல், இந்த சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகள்
- Advertisement -