இட்லியா ? தோசையா ? எது உடலுக்கு நல்லது தெரியுமா ?

ஆனால், ஒரு தோசையில் சராசரியாக 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கும். ஆகவே, நாம் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக இருக்கும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதே நமது உடலுக்கு நல்லது. அப்படியென்றால் இட்லி சாப்பிடுவதே நல்லது எனப் பிரபல மருத்துவர்  கூறியுள்ளார்.