Tuesday, April 16, 2024 11:06 am

ஒரே வாரத்தில் உடல் எடை குறைக்கனுமா இத போலோ பண்ணுங்க

spot_img

தொடர்புடைய கதைகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதின் நன்மைகள்!

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. தாய்ப்பாலில் உள்ள சத்துக்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையானவை....

முகத் தழும்புகள் மறைய உதவும் ப்ளம் எண்ணெய்

முகத்தில் இறந்த செல்கள் அதிகமாக இருந்தால் முகப்பரு, ஒயிட்ஹெட்ஸ் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இவற்றைச் சரிசெய்ய ப்ளம் எண்ணெய் சிறந்த ஒரு இயற்கை...

வீட்டில் ஈ, எலி தொல்லையா ? ஈசியாக விரட்டலாம் வாங்க.!

உங்கள் வீட்டில் ஈ, கரப்பான்பூச்சி, எலி தொல்லை அதிகமாக இருக்கிறதா அவற்றை...

நரைமுடியை போக்க உதவும் எண்ணெய்

நரைமுடியை கருப்பாக மாற்ற வீட்டிலே இயற்கை முறையில் எண்ணெய் தயாரிக்கலாம். நீங்கள் கூறியது...
- Advertisement - Join NewsTIG WhatsApp Group
- Advertisement -

இன்று பெரும்பாலான நபர்கள் உடல் எடையினால் பெரிதும் அவஸ்தைப் பட்டு வருகின்றனர். மேலும் உடல்எடையினை குறைக்க பல வழிகளில் முயற்சிகளையும், டயட்டிலும் காணப்படுகின்றனர்.

ஆனால் எடை அதிகரிப்பது என்பது ஒரு நோயல்ல. ஆனால் இவை அதிக கொழுப்பு, உயர் ரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இதய தமனி நோய் இவற்றினை கொண்டு வரும். இதனாலே தான் பலரும் உடல் எடையை குறித்து அதிகமாக கவலை படுகின்றனர்.உலர் திராட்சையில் அதிக சத்துக்கள் காணப்படுவதால், அதனை தண்ணீரில் ஊற வைத்து குடித்தால், உடல் எடையை பெரிதும் குறைவதுடன், பல நோய்களிலிருந்து தப்பிக்கலாம்.

உலர் திராட்சை ஊற வைத்த தண்ணீரை தொடர்ந்து உட்கொள்ளத் தொடங்கினால், உடல் நச்சுகளை சிறப்பாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.

மேலும் இவை வயிற்றுக்கு நல்லது, செரிமான பிரச்சனையை நீக்குவதுடன், நீரிழிவு நோயாளிகளும் இதனை உட்கொள்ளலாம்.

வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் திராட்சைப்பழத்தில் காணப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.

- Advertisement -

சமீபத்திய கதைகள்