முக்கிய தேயிலை உற்பத்தி செய்யும் நாடுகளில், டிசம்பர் 15 சர்வதேச தேயிலை தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது. 2005 ஆம் ஆண்டு முதல், இந்தியா, இலங்கை, நேபாளம், வியட்நாம், இந்தோனேசியா, பங்களாதேஷ், கென்யா, மலாவி, மலேசியா, உகாண்டா மற்றும் தான்சானியா போன்ற பல நாடுகள் இந்த சிறப்பு தினத்தை நினைவு கூர்ந்துள்ளன.
இருப்பினும், பெரும்பாலான தேயிலை உற்பத்தி செய்யும் நாடுகளில் தேயிலை அறுவடை காலம் மே மாதம் தொடங்கும் என்பதால், ஐநா மே 21 ஐ சர்வதேச தேயிலை தினமாகவும் அறிவித்தது. இதன் பொருள் இப்போது நாம் கொண்டாட இரண்டு சர்வதேச தினங்கள் உள்ளன.
நீங்கள் எந்த வகையான தலைவலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு சூடான கப் தேநீர் உட்கொள்வது உங்கள் தலையில் உள்ள கவனச்சிதறல், துடிக்கும் வலியைத் தணிக்க உதவும், அதைத் தொடர்ந்து இந்த இனிமையான மூலிகை தேநீர் விருப்பங்களைப் பார்ப்போம்.
1. இஞ்சி தேநீர்
பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட மிகவும் பிரபலமான சமையல் மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று இஞ்சி. இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது.
2. கெமோமில் தேநீர்
தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை கெமோமில் தேநீருடன் அடிக்கடி சிகிச்சையளிக்கப்படும் இரண்டு நிலைகள். தலைவலிக்கான சிகிச்சையுடன் கெமோமில் தேநீரை உறுதியாக இணைக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை என்றாலும், அதன் அடக்கும் பண்புகள் டென்ஷன் தலைவலிக்கு உதவியாக இருக்கும்.
3. காய்ச்சல் தேநீர்
காய்ச்சலை மருந்தாகப் பயன்படுத்துவது பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே உள்ளது. ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் காய்ச்சலின் செயல்திறன் பல ஆய்வுகளில் ஆராயப்பட்டுள்ளது. ஃபீவர்ஃபியூ என்பது ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பொதுவான தலைவலி வலியைப் போக்கப் பயன்படும் ஒரு மூலிகையாகும்.
4. கிராம்பு தேநீர்
இந்தோனேசியாவில் பிறந்து உலகளவில் வளர்ந்த கிராம்பு விலைமதிப்பற்ற மசாலாப் பொருள். பல நூற்றாண்டுகளாக, தலைவலி உட்பட பல்வேறு வலிகளை குணப்படுத்த இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் ஆன்டினோசைசெப்டிவ் குணங்கள் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். வலியின் அனுபவத்தைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க ஆன்டினோசைசெப்டிவ்கள் உதவுகின்றன.
5. மிளகுக்கீரை தேநீர்
முதலில் மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஐரோப்பாவில் இருந்து, மிளகுக்கீரை உலகம் முழுவதும் பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது. டிஸ்ஸ்பெசியா, சளி, இருமல் மற்றும் பிற நோய்களுக்கான இந்திய மூலிகை சிகிச்சைகள் சில நேரங்களில் மிளகுக்கீரை ஒரு மூலிகையாகப் பயன்படுத்துகின்றன. மிளகுக்கீரை சுவையுடன் கூடிய தேநீர், மிளகுக்கீரை இலைகளை வெந்நீரில் ஊற வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக இது உட்கொள்ளப்படுகிறது