உங்க உடலில் கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க இத குடிங்க போதும் !!

0
13

நம்மில் பலருக்கும் காலை எழுந்ததுமே டீ குடிக்கவில்லை என்றால் வேலையே ஓடாது.

கொய்யா இலை டீ உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும்.

இந்த டீயை தயாரிப்பது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.
கொய்யா இலை – 5
டீத்தூள் – அரை டீஸ்பூன்
தண்ணீர் – 2 கப்
ஏலக்காய் – 2
நாட்டு சர்க்கரை அல்லது கருப்பட்டி – தேவையான அளவு

ஒரு பாத்திரத்தில் 2 கப் தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விடவும்.

கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன் அதில் டீத்தூள், கொய்யா இலை, ஏலக்காய் போட்டு மிதமான தீயில் நன்றாக கொதிக்க விடவும்.

நன்றாக கொதித்து சாறு இறங்கியதும் நாட்டு சர்க்கரை அல்லது கருப்பட்டி சேர்த்து நன்றாக கலந்து இறக்கி வடிகட்டி பருகவும்.

சத்தான கொய்யா இலை டீ ரெடி.